🧠 L’intelligence émotionnelle se réfère à la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes. Il s’agit d’un soft skill important dans la mesure où les émotions sont présentes dans toutes les activités de l’homme et impactent largement nos décisions.
Dans le contexte des choix d’orientation et des études, il est important pour un élève lycéen de développer son intelligence émotionnelle notamment sur deux aspects :
👉 La conscience de soi est la capacité d’accueillir nos émotions, de reconnaître leurs effets sur les autres et de construire une image positive de nous-mêmes.
👉 La gestion de soi (ou maîtrise de soi) consiste à gérer nos émotions et à contrôler nos impulsions. C’est la capacité d’agir de manière responsable et réfléchie.